本文摘要：1、确保孩子的睡眠中。

1、确保孩子的睡眠中。每天确保8小时睡眠中。

晚上不要休息时间，定点起床。中午坚决午睡。充裕的睡眠中、圆润的精神是提高效率的基本拒绝。

2、让孩子自学时要全神贯注。玩游戏的时候心痛玩游戏，习的时候严肃学提升自学效率。

一天到晚伏案读书，不是良策。提升记忆力和自学效率，自学到一定程度就得睡觉、补足能量。3、建议孩子坚决体育锻炼。

没一个好的身体，再行大的能耐也无法充分发挥。因而，再行挤迫的自学，也不可忽视放开磨练。有的同学为了自学而忽略磨练，身体更加很弱，自学更加深感力不从心。　　4、让孩子自学主动。

只有积极主动地自学，才能感受到其中的体验，才能对自学愈发有兴趣。有了兴趣，效率就不会在不知不觉中获得提升。有的同学基础很差，自学过程中遇到不懂的问题，向人求教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地累积，才能变革。

　　5、警告孩子留意整理。自学过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放到一起。

待用时，一看之后闻在哪。而有的学生查询某本书时，东去找西刷，不见踪影。时间就在辛苦而惊恐的找寻中消逝。

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